Pausa para el alma - un espacio inclusivo para cuidar la salud mental

Acción desarrollada durante el mes de septiembre para la prevención de las conductas suicidas y la promoción de la salud mental, se busca generar un espacio seguro, accesible y protector dirigido a personas con discapacidad y a cuidadoras y cuidadores, mediante actividades de yoga, meditación, respiración consciente y técnicas de relajación. Estas acciones están orientadas a fortalecer el bienestar emocional, favorecer el reconocimiento y manejo de las emociones, promover estrategias de autocuidado y contribuir a la construcción de redes y entornos protectores que favorezcan la salud mental y la calidad de vida de las personas participantes.