Actividad Física en Calma 2 edicion

Actividad Física en Calma: se concibe como un espacio orientada al bienestar integral, donde el movimiento del cuerpo se realiza de manera consciente, controlada y armónica, priorizando la respiración, la relajación y la conexión mente-cuerpo. Este tipo de actividad busca reducir los niveles de estrés, mejorar la flexibilidad y favorecer la recuperación física, pueden participar los inscritos en las Escuelas de Formación Deportiva y toda la población que quiera involucrarse de la actividad.     
Un primer momento será de Actividad Física Musicaliza donde el pilar de la actividad es el control de la respiración en zona 3 y 4. El segundo momento estará direccionado a la relajación muscular por medio de acciones dirigidas de elongación muscular e interiorización de la respiración en momentos estáticos.