Hablar de salud mental también significa abrir espacios para expresar emociones, compartir experiencias y encontrar nuevas herramientas para afrontar las situaciones de la vida cotidiana. En Los Mártires, esta apuesta comienza a tomar forma en diferentes escenarios donde las personas mayores encuentran un espacio para aprender, crear y conversar sobre su bienestar emocional.

El proyecto 2627 ‘Los Mártires Camina hacia una Salud Incluyente’ parte del análisis de los datos recopilados por Salud Data sobre la situación de salud mental de la localidad. A partir de esta información, se identificó la importancia de fortalecer los conocimientos básicos relacionados con la salud mental y el manejo de las emociones entre la población adulta mayor.

El arte como una puerta para hablar de las emociones

En medio de las actividades territoriales, los adultos mayores participaron en ejercicios de colorear y pintar mandalas, una propuesta que permitió generar espacios de tranquilidad, expresión y reflexión alrededor de las emociones.

La actividad busca que los participantes reconozcan sus sentimientos y encuentren formas sencillas de expresar aquello que sienten, al tiempo que comparten con otras personas de su comunidad.

Estas experiencias hacen parte de las acciones de autocuidado en salud mental que el equipo territorial viene llevando a diferentes espacios de Los Mártires.

Salud que llega a los espacios donde está la comunidad

Bajo el liderazgo del alcalde local John Jader Suárez Delago, el equipo territorial de Salud de la Alcaldía Local desarrolla actividades en distintos escenarios de la localidad, con especial atención a espacios frecuentados por las personas mayores.

Entre ellos se encuentran los Centros Día de la Secretaría Distrital de Integración Social y los comedores de la misma entidad, lugares que se convierten en puntos de encuentro para acercar herramientas de promoción y cuidado de la salud mental a la comunidad.

La estrategia busca que hablar de salud mental sea cada vez más cercano y cotidiano, especialmente para una población que requiere contar con conocimientos y herramientas que le permitan reconocer y gestionar sus emociones.

La estrategia también llega a los hogares geriátricos

El trabajo territorial avanza, además, mediante articulaciones con diferentes hogares geriátricos del sector de Santa Isabel. Dentro de este proceso se han desarrollado acercamientos con Mi Tierna Vejez, Vital Senior y, más recientemente, con la Fundación Fe, Amor y Sabiduría.

En estos espacios, el equipo territorial lleva actividades orientadas al autocuidado y al fortalecimiento de conocimientos básicos sobre salud mental. Una de las herramientas implementadas es el ‘semáforo de las emociones’, una actividad que permite trabajar en el reconocimiento y expresión de diferentes estados emocionales.

A esta estrategia se suman ejercicios creativos como la elaboración de mandalas para pintar emociones y sueños, generando espacios de participación en los que las personas mayores pueden expresarse a través del color y el arte.

Una apuesta por una salud más incluyente

El trabajo que se desarrolla en Los Mártires busca que las acciones de salud no se queden únicamente en los espacios institucionales, sino que lleguen directamente a los lugares donde se encuentra la comunidad.

Con el proyecto 2627 ‘Los Mártires Camina hacia una Salud Incluyente’, la Alcaldía Local continúa fortaleciendo el trabajo territorial y las articulaciones con diferentes instituciones para promover el autocuidado y acercar herramientas de salud mental a las personas mayores.

Así, una conversación, un color, un mandala o una actividad para reconocer las emociones pueden convertirse en oportunidades para hablar de bienestar y recordar que cuidar la salud mental también hace parte de una vida saludable y de una localidad más incluyente.